운동이 심장, 폐, 뇌 기능 등에 좋다는 건 한 번쯤 들어 본 적이 있는 얘기죠.
하지만 운동이 피부에도 좋다는 사실, 알고 계셨나요?
여기, 운동이 매끈한 광채 피부를 만들어주는 이유 3가지를 공개합니다!
결론적으로 “운동 후의 광채 피부”, 즉 운동이 피부에 도움을 준다는 것은 사실입니다. “하지만 심각한 습진이나 여드름을 가진 매우 민감한 피부라면, 과열과 땀은 이 상태를 악화시킬 수도 있어요.”라고 Mia는 설명합니다.
매우 민감한 피부를 갖고 있다면, 운동 후 재빨리 씻고, 운동하는 동안에는 체온을 최대한 시원하게 유지하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다. 이를 위한 꿀팁!
“헬스장의 에어컨 바로 아래에서 운동을 하거나, 차가운 젖은 수건을 목에 대고 운동하세요!”
“보통 운동이 피부 트러블의 원인이 되진 않아요.
헬스장에서 운동 전, 후의 잘못된 습관 때문이죠.”